Formation Gestes et Postures

• Être capable de prévenir les risques d'apparition de maladies professionnelles et d'accidents de travail
• Être capable d'appliquer les principes d'ergonomie sur les postes de travail de l'établissement
• Être capable d'étudier et de proposer des améliorations des postes de travails

La formation se fait en présentiel durant 4 heures réparties sur une demi-journée. C'est possible pour les entreprises de faire 2 groupes par jours.

Les horaires sont de 8h30 à 12h30 ou de 13h00 à 17h00 pour les formations réalisées dans nos locaux. Cependant, les horaires peuvent être adaptés en fonction de l'organisation souhaitée par l'entreprise.

Public : 

Tout salarié d'entreprise ou particulier amenés à travailler sur des écrans

Prérequis : 

Aucun prérequis ni conditions d’accès ne sont nécessaires pour l'accès à la formation.

Introduction sur le sujet des troubles musculosquelettiques (TMS) : 

• Approche de la notion réglementaire de la prévention au travail en matière de santé et de sécurité au travail
• Identifier les risques liés à l'activité du personnel de bureau sur son poste de travail (troubles musculosquelettiques)

Notions d'anatomie et biomécanique et pathologies : 

• Rappel des notions d'anatomie et de pathologie
• Comprendre la charge musculaire
• Identifier et prévenir les troubles musculosquelettiques liés au travail sur écran (TMS)
• Appréhender la notion de fatigue physique, musculaire et articulaire

Savoir adopter une bonne posture de travail sur écran et plus généralement du travail de bureau : 

• Généralités sur les effets et les signes de fatigue liés au travail sur écran
• Savoir réaliser un aménagement du poste de travail sur écran : les bonnes postures
• Savoir régler la position de l'écran, assurer le réglage de son fauteuil, positionner son clavier et sa souris

Introduction sur le sujet des troubles musculosquelettiques (TMS) et état des différentes pathologies en France : 

• Approche de la notion réglementaire de prévention au travail en matière de santé et de sécurité au travail
• Identifier les risques liés à l'activité du personnel de bureau sur son poste de travail, savoir identifier et détecter les TMS

Entrainement aux gestes de manipulation et d'échauffement et hygiène de vie : 

• Étirements des muscles de l'avant-bras, étirements et échauffements possibles à réaliser à son poste de travail

Étude des postes de travail (visite et réflexion sur le poste de travail réel des apprenants) :

• Étude de postes de travail des apprenants et mis en application immédiate des bonnes pratiques
• Recherche de la meilleure implantation possible dans les bureaux avec le matériel existant

L’évaluation se fait par contrôle continu sous forme orale, durant la totalité de la formation et sous forme de mise en situation pratique et de QCM en fin de session.

Les + FL COMPETENCES :

À l'issue de la formation, une attestation de réalisation sera remise au stagiaire